Tanfolyam
7 óra
R-med Performance LAB
0 Tanuló feliratkozott
(15 Elérhető)
ÁrIngyenes
MegveszemBook Now
Társoktató: Schandl Gábor

Elérhető időpontok

A 7 órás elméleti és gyakorlati képzés a robbanékonyság fejlesztés legmodernebb módszereit rendszerezi és mutatja be.

A képzés alatt megtanulhatod:

  • A robbanékonyság fejlesztés elméleti hátterét, periodizációját
  • A plyometrikus gyakorlatok progresszióit
  • A robbanékonyság fejlesztés haladó módszereit
  • Alternatív súlyemelő gyakorlatokat

Mindezt gyakorlatokkal alátámasztva.
A szeminárium célja, hogy a résztvevők megértsék a robbanékonyság fejlesztés elméletének komplexitását és a leghatékonyabb módszereket, gyakorlatokat legyenek képesek alkalmazni az edzéseik során!

Kiknek ajánljuk?

Elsősorban utánpótlás és felnőtt élsportban dolgozó erőnléti edzőknek, teljesítményfokozással foglalkozó szakembereknek, szakedzőknek és személyi edzőknek, akik sportolókkal is foglalkoznak.
Erőnléti edzőknek
Személyi edzőknek
Fitness edzőknek
Gyógytornászoknak

Mit nyújt a képzés?


Tematika

  • A robbanékonyság fejlesztés élettani háttere
  • A robbanékonyság fejlesztéssel kapcsolatos fizikai paraméterek, azok egymásra hatása, mint pl talajreakció erő, reaktív erő index, erőkifejtés sebessége
  • A robbanékonyság fejlesztés periodizációja
  • A plyometrikus gyakorlatok progressziói és oktatási módszertana
  • A háromfázisú edzés módszertana és gyakorlatanyaga a robbanékonyság és az irányváltások hatékonyságának fejlesztésében
  • A robbanékonyság fejlesztés haladó módszerei (complex training, French Contrast Method)
  • Alternatív súlyemelő gyakorlatok a nagyobb transzfer hatásért a sportmozgásokra
  • Plyometrikus gyakorlatok hatása a mozgás egyes fázisaira (lassú excentrikus, gyors excentrikus gyakorlatok)

Diploma

A jelentkezők a workshop elvégzéséről az R-med Akadémia által kiadott oklevelet kapják online.

Képzési füzet

Pozsonyi Zsolt által kidolgozott szakmai anyag a tanfolyam legfontosabb tartalmaival, képekkel és illusztrációkkal kiegészítve. A füzet tartalmaz jegyzetelhető oldalakat, így saját gondolataiddal is feltöltheted.

Videós gyakorlattár

Hozzáférés a videós gyakorlattárhoz.

Viszonteladói kedvezmény

A tanfolyam elvégzése után, a sportszakmai végzettséget igazoló regisztrációs eljárást követően, viszonteladói státuszt biztosítunk hallgatóinknak az R-med Webáruházában, amely termékeink nagy részére akár 20% kedvezményt biztosít.

Céges oktatói csomag

Ajánljuk fitnesz termeknek 3 vagy több fő együttes beiskolázása esetén (nem szükséges ugyanarra a képzésre). Kérd egyedi ajánlatunkat >>

A tanfolyam ára

55.000 HUF

  • 10% kedvezmény az R-med Akadémia bármilyen más képzésén korábban részt vett edzőknek
  • 10% kedvezmény 360 Akadémia hallgatóknak
  • 10% kedvezmény Fitness Akadémia hallgatóknak
  • Ha valamelyik partnerünknél végeztél, kedvezményedért érdeklődj a tanfolyamok@rmda.hu címen

Elérhető időpontok, jelentkezés