TRX Suspension Traiining Course

• 2016: European Fitness Institute, Budapest – Testépítő és Fitnesz Edző (EQF 5)
• 2019: R–Med Akadémia – TRX Suspension Training Course (STC)
• 2021: Physiovit Kft. – Medical Flossing
• 2026: TRX Instructor Training Course (ITC)

Jelenleg:

• TRX csoportos óraadó (egyéni és csoportos, 8–10 fős edzések)
• Teljesítményedző – autó- és motorsportolók erőnléti felkészítése
• helyszíni sporttámogatás nemzetközi versenyeken

Korábban:

• 2011-ben ismerkedtem meg a TRX-szel
• 2018–2024: autó- és motorversenyzők teljesítményedzője – képességfejlesztés és terhelésmenedzsment motoros, kart- és gyorsasági versenyautó-sportolók számára
• Bol d’Or 24h FIM Endurance Világbajnokság helyszíni támogatás (2023, 2024)
• FIA Európa-rali Bajnokság & ERC Junior helyszíni támogatás (2023, 2024)
• SuperEnduro FIM Világbajnokság helyszíni támogatás (2023, 2024)
• FIA Kart Bajnokság helyszíni támogatás (2022–2025)
• Suzuki Cup felkészítés (2020, 2021) 
• Rotax Max Challenge felkészítés (2019)
• Eurocup-3 Spanyol Téli Bajnokság helyszíni támogatás (2025)

A TRX számomra nem csupán egy eszköz, hanem egy olyan komplex rendszer, amely rendkívül széles körben alkalmazható a mozgásfejlesztésben, az erőnléti felkészítésben és a teljesítmény-optimalizálásban. Az elmúlt évek szakmai tapasztalatai során újra és újra megerősödött bennem, hogy a TRX hatékonyan használható különböző célcsoportoknál: kezdőknél, haladóknál, csoportos edzéseken, valamint élsportolók felkészítésében is.

Törekszem rá, hogy a TRX-ben rejlő lehetőségeket minél magasabb szakmai szinten tudjam alkalmazni és továbbadni. Fontos számomra, hogy az edzéseim ne csupán fizikailag legyenek megterhelőek, hanem tudatosan felépített, biztonságos és fejlődést szolgáló rendszert alkossanak. A célom, hogy a vendégeim és sportolóim megértsék a mozgás minőségét, megtanulják kontrollálni a saját testüket, és hosszú távon is fenntartható módon fejlődjenek.

A motorsportban szerzett tapasztalataim különösen megmutatták, mennyire fontos a stabil törzs, a koordináció, a reakciókészség, az erő-állóképesség és a terheléshez való alkalmazkodás. Ezekben a folyamatokban a TRX kiemelkedően hasznos eszköznek bizonyult, mivel kis helyen, változatos környezetben, akár versenyhelyszíneken is hatékonyan alkalmazható.

Szakmai célom, hogy tovább mélyítsem a TRX rendszerében szerzett tudásomat, és azt a mindennapi edzői munkám során magas színvonalon képviseljem. Hiszek abban, hogy a TRX nemcsak edzésmódszer, hanem szemlélet is: tudatos, funkcionális és alkalmazkodó megközelítés, amely segít abban, hogy mindenki a saját képességeihez mérten, mégis folyamatosan fejlődve érje el a céljait.