R-med Akadémia » Győztesek blogja

7 lépés

Posted on17 aug 2018

Comments0

A nyár, a pihenés, az utazás és a színes programok biztos, hogy megbontották a megszokott rendet. Vagyis a megszokott diétát és esetleg még a megszokott...

Running Flow – maradj az áramlásban! 3. rész

Posted on10 aug 2018

Comments0

A futás öröme c. könyv hasznos útravaló a pozitív megerősítéseken alapuló flow-élmény megtapasztalásához, és kitér arra is, hogy milyen tényezők segítenek bennünket ahhoz, hogy elhárítsuk...

Running Flow – hogyan érjük el? 2. rész

Posted on03 aug 2018

Comments0

Az előző héten a futás örömével és az ott elérhető flow élménnyel foglalkoztunk. Most arról lesz szó, hogyan támogathatjuk annak a valószínűségét, hogy megtapasztaljuk ezt...

Running Flow – inspirációk nemcsak futóknak – 1. rész

Posted on27 júl 2018

Comments0

Nemrég jelent meg a hazai könyvpiacon Csíkszentmihályi Mihály professzor legújabb kutatásain alapuló, A futás öröme c. könyv és ez adja aktualitását heti témánknak. Jó szívvel...

Azért vannak a jóbarátok….

Posted on20 júl 2018

Comments0

Többször írtunk már arról, hogy milyen fontos a támogató közösség, amikor valamilyen új szokást alakítunk ki, amikor kihívó célt szeretnénk elérni, és amikor a kitartásunkra...

Fascia release a mindennapokban

Posted on13 júl 2018

Comments0

Itt a nyár, a jóidő, elérkezett a várva várt nyaralás, ebben a ragyogó napsütésben pedig mindenki, aki csak teheti, szívesebben tölti az idejét a szabadban...

Kitartásból kitűnő

Posted on06 júl 2018

Comments0

Lassan a foci vb hajrájához közeledünk. Minden csapat egyre fáradtabb és egyre nagyobb a tét is. Mégis az elmúlt időben nem csak a csapatok kimagasló...

Tippek az aktív pihenéshez

Posted on29 jún 2018

Comments0

Itt a nyár. Mindenki már a nyaralásra készül. Legyen akár belföld, akár külföld azt úti célod ezt a pár tippet érdemes elolvasnod indulás előtt. A...