Szerző: Pozsonyi Zsolt | ápr 20, 2018 | Uncategorized
(Olvasási idő: 3 perc) Már tényleg itt kopogtat a nyár az ablakon, úgyhogy az utolsó pillanatban vagy, hogy formába hozd magad a strandszezonra! Rossz hírem van, sajnos az idő ellened dolgozik. A két hét alatt 5 kiló plusz izom, meg két hét alatt plusz 5 cm bicepsz...
Szerző: Pozsonyi Zsolt | ápr 13, 2018 | Uncategorized
(Olvasási idő: 2 perc) A mai világunknak szerves része a stressz. Ha csak nem vonulunk el remetének, akkor szembe kell néznünk vele. A legnagyobb kérdés így már csak a hogyan. Először értsük meg jobban, hogyan hat a stressz a szervezetünkre, így jobban fogjuk látni...
Szerző: Pozsonyi Zsolt | márc 23, 2018 | Uncategorized
(Olvasási idő 2 perc) Vasárnap óraátállítás, amit az emberek többsége már nagyon vár 🙂 Egyrészt azért, mert ez azt jelenti, hogy végleg beköszönt a tavasz, másrészt még később fog sötétedni, ami azért valljuk be a hosszú téli esték után tényleg pozitív hatással van a...
Szerző: Pozsonyi Zsolt | márc 16, 2018 | Uncategorized
(Olvasási idő: 3 perc) Bármi is legyen a fitnesz célod előbb el fogod érni, ha erősebb vagy! Ha fogyni szeretnél sem mondhatsz le az izomépítésről! A súlyvesztés gyakran izomvesztést is jelent, ami nem lehet cél, ezért becsapós csak a mérlegre hagyatkozni. Ahogy a...
Szerző: Pozsonyi Zsolt | márc 9, 2018 | Uncategorized
(Olvasási idő: 4 perc) Christopher McDougall Futni születtünk bestsellere egyike a legismertebb futást népszerűsítő könyveknek. A tavasz beköszöntével pedig a futás újra a legtöbbek által űzött sport lesz, de vajon: ajánlott-e mindenkinek, neki állhatunk-e bármikor,...
